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妊娠しやすい体をつくろう
「妊娠しやすい体づくり」ってどんなことをすればよいの？ 忙しい女性でも実践しやすい方法を、基礎体温に着目して集めてみました。 服装 冷えから体を守ろう。薄着を避け、冬は子宮を冷やさないように腹巻などをするなどの工夫を。特に、首、手首、足首といった「首」がつく部位はあたためて、頭寒足熱を心がけよう。 ●冷房時にはソックスで足元をあたたかく ●外出時にストールで首をあたためよう...
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初めての産婦人科受診～初診の流れ編～
産婦人科に行きたいけれど、なかなか一歩が踏み出せない。初めての産婦人科受診に不安を感じる人は多いのではないでしょうか？そこで今回は、天神の産婦人科「荘田レディースクリニック」の場合を参考に初診の流れを紹介します。当日の流れを知って、不安を解消しましょう。（当日の持ち物・服装については「初めての産婦人科受診～持ち物・服装編～」へ） 産婦人科の初診の流れ（荘田レディースクリニックの場合） 1.受付...
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初めての産婦人科受診～持ち物・服装編～
産婦人科に行きたいけれど、なかなか一歩が踏み出せない。初めての産婦人科受診に不安を感じる人は多いのではないでしょうか？ そこで今回は、天神の産婦人科「荘田レディースクリニック」の場合を参考に診察当日の持ち物や服装について紹介します。「荘田レディースクリニック」からのワンポイントアドバイスも要チェックですよ！（初診の流れについては「初めての産婦人科受診～初診の流れ編～」へ） 診察時の持ち物...
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女性は子どもを生みたがっている？【福岡の女性100人への意識調査】
いま女性は、「妊娠・出産」についてどう考えているのでしょうか。 女性同士でもなかなか深く話をすることも少ないこのテーマ。 福岡の女性100人に意識調査を実施してみました。 ●生理は定期的に来ているが、結婚しており避妊せずに過ごしても、「できたかも？」と思ったことがないから。 漠然と不安に感じます。 ●体型とハードな仕事のため ●以前に卵巣のう腫と診断されたことがある。...
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自分の体をきちんと管理。基礎体温を測ろう
女性の体は、ホルモンバランスによって体温が周期的に変化します。 本来の体が持っている体温を知るために、眠りから覚めてすぐの状態で測るのが基礎体温。 自分の体を知るにはとってもいい方法です。...
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結婚して1年を過ぎましたが、なかなか妊娠しません。 もしかして不妊症でしょうか？
さちこさん（32歳・既婚・事務） 結婚して1年。子どもがほしいのですが、なかなか妊娠しません。今まで婦人科系の病気にかかったこともないし、健康な体だと思っていたのですが・・・不安です。 適度な夫婦生活があって、1年間妊娠しない場合は一度受診されることを、おすすめします。...
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卵子の老化と向き合う～妊娠・出産についての正しい知識を～
女性の出産時の年齢が年々上がっている昨今、妊娠・出産を取り巻く環境は変わりつつあります。多様な生き方ができる今だからこそ、若いときから妊娠・出産についての正しい知識を持ち、人生設計を練っておきましょう。 今、妊娠・出産を取り巻く環境は変わりつつあります 出産の年齢も年々上昇、晩産化が深刻に ●第1子出産時の母親の年齢1995年 27.5歳 → 2012年 30.1歳 （平成23年人口動態統計...
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卵子老化の事実を知った女性たちは、行動しはじめています
人生において、女性が一度は意識する「妊娠・出産」というテーマ。晩婚化や月経異常でなかなか授からない、いつまでに産みたいと希望があるものの「結婚する予定がまだない」と、今の時代を生きる女性たちにとって、思うようにいかないのもまた、このテーマです。医療技術が進むにつれて多様化していく“産む”ことへの意識や、広がる選択肢、ゆえに生じる迷いや葛藤…。今回は、そんな女性たちの「妊娠・出産」に対する現状やホンネ...
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ムリせずできる「ゆる妊活」。サプリ選びや日常生活の注意点
妊活経験者のNR・サプリメントアドバイザーが教える「ゆる妊活」情報。妊活中の人は要チェックですよ！ 卵子の鮮度・質維持のために摂りたい栄養素 卵子は、自身が胎児だった頃に作り貯めしていた卵母細胞を、卵巣で成熟させてでき上がります。ですから、卵母細胞の鮮度を保ち、卵母細胞をきちんと成熟させられるカラダ作りが大切です。そのための栄養素を心がけて摂りましょう。 卵子の老化防止 ・抗酸化ビタミン・ミネラル...
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【産婦人科の選び方】はじめての産婦人科、どこに行けばいいの？
はじめての妊娠には、嬉しい気持ちと同じくらいに不安な気持ちもつきものです。「とにかく安全に、元気な赤ちゃんを産みたい」、そう願えば願うほど、「何かあったらどうしよう、気をつけないと」という不安が大きくなることも。そんな不安を解消するためには、妊娠の判定から出産、アフターケアまでを任せる産婦人科選びがとっても重要です。でも、どうやって選べばいいのでしょう？ まずは「産婦人科」についての知識をつける。...
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